Nordic Walking Ausrüstung im Überblick
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Ich nutze diese Ausrüstung seit längerer Zeit selbst und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht. Sie hat sich für mich durch ihre Funktionalität, Langlebigkeit und ihren hohen Komfort bewährt. Mit dieser Ausstattung lassen sich Trainingseinheiten effektiv und mit viel Freude absolvieren – unabhängig davon, ob du Einsteiger oder bereits erfahren im Nordic Walking bist.
HM Carbon Stöcke (leicht, steif) nach Wunschmaß von "ANSCHIEBER"
für Berechnung der Stocklänge - hier anklicken
Ein Hinweis in eigener Sache - Gemäß der allgemeinen Formel Körpergröße 176 cm × 0,66 sollte die für mich passende Stocklänge 116 cm betragen. Da ich in der Arm- und Schulterbewegung stark eingeschränkt bin, nutze ich unterschiedliche Stocklängen: links 107 cm und rechts 110 cm.
Nordic Walking Handschuhe (guter Grip) von "ANSCHIEBER"
T-Shirts (inkl. Personalisieren) von "ANSCHIEBER"
Schuhe: Hoka Challenger 8 (Waldwege) und Nike ACG Pegasus von "PassaSports" (gemischte Strecken)
Laufweste (Trinksystem): Ultra fit 4 (inkl. FRX Soft Flask 500ml) von "zeitgeist OUTDOOR"
Ergänzt man alles noch um Laufshorts, Laufmütze und Kompressionssocken müssen für diese Sommerbekleidung rund 700 € investiert werden.
Spitzen und Asphaltpads
Einsatz der Spitze (Hartmetallspitze):
Die Stockspitze eignet sich besonders für natürliche Untergründe wie Waldwege, Feldwege, Schotterwege oder weiche Bodenflächen. Auch bei sehr trockenem Waldboden im Sommer kann die Spitze verwendet werden, da sie in die feste Erdoberfläche eindringen kann und dadurch einen guten Halt ermöglicht. Auf stark ausgetrocknetem, hartem Boden sollte jedoch darauf geachtet werden, die Stöcke kontrolliert aufzusetzen, da der Halt je nach Bodenbeschaffenheit unterschiedlich sein kann.
Einsatz der Asphaltpads (Gummiaufsätze):
Asphaltpads sind für harte, feste Untergründe wie Asphalt, Beton oder gepflasterte Wege gedacht. Sie verbessern die Dämpfung, reduzieren das Klappergeräusch der Spitzen auf hartem Boden und ermöglichen ein angenehmeres Abrollen beim Nordic Walking. Besonders auf längeren Strecken auf Asphalt schützen sie außerdem die Stockspitzen vor stärkerem Verschleiß.
Empfehlung für den Sommer:
Bei trockenen Waldwegen im Sommer kann weiterhin mit der Spitze gelaufen werden, solange der Boden ausreichend griffig ist. Wird der Waldboden jedoch sehr hart, steinig oder rutschig, können Asphaltpads eine angenehmere Alternative sein, insbesondere wenn viele befestigte Abschnitte enthalten sind. Für wechselnde Strecken empfiehlt es sich, die passenden Aufsätze je nach Untergrund mitzunehmen und bei Bedarf zu wechseln.